Главная » 2019 » Июль » 14 » Главное управление МЧС России по Красноярскому краю рекомендует жителям края в случае задымления
06:44
Главное управление МЧС России по Красноярскому краю рекомендует жителям края в случае задымления
Главное управление МЧС России по Красноярскому краю рекомендует жителям края в случае задымления от природных пожаров соблюдать меры личной безопасности: • не выходите на улицу без необходимости; • для защиты от дыма используйте защитные маски, увлажненные водой, а оконные и дверные проемы завесьте влажной тканью; • ограничьте физические нагрузки и временно откажитесь от посещения фитнес-клубов, занятий спортом (кроме плавания в закрытых бассейнах); • больше пейте: для возмещения потери солей и микроэлементов в связи с интенсивным выделением пота. Рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки, соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли; • откажитесь от сладких газированных напитков, а также исключите алкоголь; • воздержитесь от курения; • для снижения токсического воздействия смога (при отсутствии противопоказаний), принимайте поливитамины; • в пище придерживайтесь легкой фруктово-овощной диеты; • в помещениях проводите ежедневные влажные уборки; • несколько раз в день умывайтесь, принимайте прохладный душ и носите одежду из натуральных тканей. В случае возникновения признаков одышки, кашля, бессонницы срочно обратитесь к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполняйте назначения, рекомендованные лечащим доктором.
Категория: Новости района | Просмотров: 33 | Добавил: ilansk-adm24 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
our partners
  • Luptatum zzril
  • Possim assum
  • Humanitatis
  • Eodem modo
  • Demonstraverunt
  • Яндекс.Метрика
Контакты
Красноярский край,
Иланский район,
город Иланский
ул. Ленина , дом 67



+7 (39173) 2-17-82 ilansk-adm@yandex.ru
Карта